做太极羹的视频

如何反向练习太极拳?怎么逆向练习太极拳?

太极拳每一种套路都可以用两种方式练习,比如正常正方向打拳是从右到左方向行进,反方向练习沿着相反的方向前进,左右手互换.正向打法大家都很熟悉,那么如何练习反向打法呢? 方法/步骤首先先下载一个正向打法的标准示范视频,比如说24式简化太极拳. 然后利用视频编辑工具把视频转换为左右颠倒的视频. 接着对照视频一个一个动作的练习. 对有难度的动作重点模仿,反复练习. 对着镜子练正好左右相反,反向练习动作像 ...

陈氏太极拳老架二路动作示范

陈式太极拳老架二路动作名称: 1 太极起势 2 金刚捣碓 3 懒扎衣 4 六封四闭 5 单鞭 6 跃步护心拳 7 进步斜行 8 回头金刚捣碓 9 撇身拳 10 指裆 11 斩手 12 翻花舞袖 13 掩手肱拳 14 转身腰拦肘 15 大肱拳小肱拳 16 玉女穿梭 17 倒骑龙 18 掩手肱拳 19 裹鞭裹鞭 20 兽头势 21 披架子 22 掩手肱拳 23 伏虎 24 抹眉肱 25 黄龙三搅水 ...

太极拳视频学习

陈氏太极拳马畅王宝强与马畅同练太极拳基本功手型基本功步型太极剑术陈氏太极拳八大特点太极拳在整个运动过程中自始至终都贯串着"阴阳"和"虚实",这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有"开与合"."圆与方"."卷与放"."虚与实"."轻与沉"." ...

如何练好太极拳?如何纠正自己不好看的拳姿?

练拳难,改拳更难.学太极拳一开始就要找一个既有太极理论修养,又有丰富太极教学经验的入门老师.太极运动要注重脚步和身体虚实转换,要逐步养成沉肩松胯,以腰带臂.在练习太极中架子固然重要,初学者就是从架子开始模仿学练的.好的拳架需要相当长的时间加以修炼,正如写字一样,谁都会写,要写好就不甜容易.那么,我们如何练好太极拳的架子,如何纠正不美观的拳姿呢? 方法/步骤找一个打得好看的师傅模仿拳架.太极拳打得 ...

太极拳24式视频带口令太极拳24式口令有哪些

太极拳24式口令一.起势左脚开立两臂前举屈膝按掌二.左右野马分鬃 1.左野马分鬃稍右转体收脚抱球转体上步弓步分手 2.右野马分鬃后坐撇脚收脚抱球转体上步弓步分手 3.左野马分鬃后坐撇脚收脚抱球转体上步弓步分手三.白鹤亮翅稍右转体跟步抱球后坐转体虚步分手四.左右搂膝拗步 1.左搂膝拗步转体摆臂摆臂收脚上步屈肘弓步搂推 2.右搂膝拗步后坐撇脚摆 ...

38式木兰扇教你如何练习木兰扇的动作

38式木兰扇动作名称: 预备势一神龙昂首二龙飞凤舞三燕子探海四金龙穿心五推云播雨六风卷残叶七神女挥扇八挥舞彩扇九拨云见习十彩云飘荡十一犀牛别宫十二仙人指路十三飞燕扑蝶十四雨打樱花十五顺水推舟十六凤凰展翅十七右倒卷珠帘十八左倒卷珠帘十九美女献扇二十雪浪翻滚二十一敦煌飞壁二十二仙童摘果二十三雨打樱花二十四 ...

视频教你太极芋泥的做法!

太极芋泥,著名福州菜,以福建盛产的槟榔芋为原料,加糖.猪油蒸制而成.此菜形色古朴大方,芋泥细腻润滑,香甜可口,看似凉菜,吃起来却烫嘴,别具风味. 食材槟榔芋头泥. 红豆沙. 樱桃 . 鸡蛋 .白糖.熟猪油 . 步骤/方法太极芋泥的做法视频: 注意事项参考视频学习

太极拳24式视频全套动作演练

24式太极拳练习要点一.心静体松. 所谓"心静",就是在练习太极拳时,思想上应排除一切杂念,不受外界干扰;所谓"体松",可不是全身松懈疲塌,而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础上,有意识地让全身关节.肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态. 二.圆活连贯. "心静体松"是对太极拳练习的基本要求.而是否做到"圆活连贯"才 ...

太极拳视频讲解幼儿学太极的姿势要求

学习太极拳是不分老少都可以学习的,一般中老年人学习的会比较多一点,那么幼儿在学习太极拳的时候有哪些身姿要求呢?下面就让小编来为你介绍一下关于幼儿学太极拳的一些身姿要求吧! 幼儿学太极身姿要求: 一是头部需要保持自然正直不要偏斜,要有轻松灵活之意,如此则精神振作.眼不要怒睁,眉不要绉缩,目光要平视.口宜闭不宜张,不要用力咬牙,舌抵上腭,用鼻自然呼吸. 二是手切忌僵硬紧促手指要自然舒展,握拳时亦 ...

太极拳视频孙剑云教你孙式97式太极演练

孙式太极拳是太极拳流派里的一个派系,就像减肥操里面的郑多燕减肥舞一样.那么下面小编就来为大家介绍一下关于孙剑云对孙式97式太极拳的动作演练和动作名称介绍,一起了解一下吧! 97式太极拳动作名称介绍: 01.起式 02.懒扎衣 03.开手 04.合手 05.单鞭 06.提手上势 07.白鹤亮翅 08.开手 09.合手 10.左搂膝拗步(左式) 11.手挥琵琶(左式) 12.进步搬拦捶 13.如封似 ...