土豆白菜豆腐烩菜

炖海米白菜土豆冻豆腐

炖海米白菜土豆冻豆腐 食材食谱热量:2353(大卡) 主料 白菜一小盘土豆一个冻豆腐三两海米二两 辅料 大料三四个大蒜六七半红干辣椒三四颗 方法/步骤 将冻豆腐用凉水解冻,然后稍微用手挤一下水分,然后放在盘子里. 白菜切成小片,洗干净后放在盘中备用. 土豆切成条状,洗干净后放如盘子内备用. 将大蒜拍一下,等一会用. 锅内倒入热油,然后放入大料,干红辣椒,大蒜,等到出香味的时候放入土豆翻炒. 翻炒两 ...

营养健康的家常素食食谱

肥胖,高血脂,高血压的患者可以 通过素食来改善身体的状况.推荐几种家庭常做的素食菜,即营养又健康. 方法/步骤 土豆的做法有很多种,红烧土豆块 干锅土豆片 豆角烧土豆 芹菜土豆丝 凉拌土豆丝 土豆饼 茄子烧土豆 土豆泥沙拉 豆腐 鸡刨豆腐,煎豆腐,香菇豆腐丸,麻辣豆腐,小葱拌豆腐,番茄豆腐,红烧豆腐,大白菜炖豆腐,炝拌豆腐干, 坚果 细芹腰果,菠菜花生米,双耳拌银杏(银耳木耳银杏),翡翠核桃仁(芹 ...

小学生早餐吃什么最有营养

以下是营养师推荐的早餐营养食谱 早餐食谱(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油. 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇. 食谱(二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜. 菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇 什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等. 食谱(三) 黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋 ...

营养土豆豆腐烩菜

我生活在北方,北方人总是豪气万丈,他们心直口快, 很好相处.这体现在饮食方面,北方人的饮食比较粗糙,但是吃着很有味道.下面笔者向朋友介绍一下我母亲经常做的一道菜,叫做营养土豆豆腐烩菜. 食材 食谱热量:2592(大卡) 主料 土豆1000克豆腐500克白菜400克 辅料 食用盐适量酱油适量猪油适量花淑适量 方法/步骤 将土豆切面三角形状的大块,把白菜也切成大块. 加热大铁锅,用铁铲子把一铲子猪油放 ...

杂烩酸白菜的做法

冬天白菜不好储存,怎么办呢?不如做成酸白菜,好吃.好存.将白菜掰开叶.洗净,一层一层装进坛子里撒上盐.压实,放置到阴凉处几天就腌制好酸白菜. 食材食谱热量:2925(大卡) 主料 酸白菜半颗豆腐半斤土豆一颗豆芽二两粉条二两 辅料 葱一节生姜粉适量花椒粉适量 方法/步骤 将腌好的酸白菜捞出一部分,洗净.捏干水分,土豆削皮.豆芽洗净.粉条温水泡开,备用. 将酸白菜切小丁.豆腐切块.土豆切滚刀,切好的土 ...

猪肉土豆炖豆腐的做法

食材 主料 100g 猪肉 2个 土豆 一块 豆腐 配料 适量油 适量 酱油 适量 花椒 粉 适量葱 适量蒜 适量鸡精 适量大酱 土豆去皮洗净切块 豆腐切块,葱蒜切末,猪肉切片 白菜洗净切片(剩点白菜芯顺便给切了) 热油锅,放入肉片煸炒 放入葱末炒香 放入适量花椒粉炒匀 放入一勺大酱炒匀 放入适量酱油炒匀 放入土豆翻炒 再放入白菜翻炒 倒入适量清水 放入豆腐块 盖盖,大火烧开转中火炖 待土豆熟后放 ...

白菜炖冻豆腐做法

菜品口味:清淡 主要工艺:炖 主要食材:豆制品 所需时间:廿分钟 制作难度:简单 原创属性:原创 食材 白菜 适量 冻 豆腐 一块 土豆 适量 葱 适量 蚝油 适量 生抽 适量 盐 适量 鸡精 适量 干红 辣椒 适量 步骤/方法 白菜撕成小块. 冻豆腐稍化,切成块状. 土豆去皮切片. 大葱切花,蒜拍瓣,干红辣椒切丝. 油锅烧热,下入蒜瓣,葱花,干红辣椒爆香. 下入白菜翻炒两分钟. 下入土豆片继续翻 ...

家常菜--大烩菜

烩菜指的是一种烹调的方法,而不是某种菜式的名称.就是指把肉类(猪肉偏多)和多种菜经过炒制,加水,最后炖熟. 食材食谱热量:2642.5(大卡) 主料 猪肉200g粉条100g豆腐500g白菜500g土豆250g 辅料 花生油两勺花椒少许姜片少许大葱一根大料少许酱油一勺盐适量 方法/步骤 准备原料. 主料:猪瘦肉.豆腐.粉条或白菜.土豆 配料:花生油.花椒.姜片.大葱.大料.酱油.盐.水 洗好所有的 ...

怎么做白菜豆腐汆丸子

人们最近热议的话题,就是什么都涨价,就是工资不涨.而主妇最关心的就是柴米油盐的行情,因为别的涨价,我们可以不买,不用.但柴米油盐和我们的生活息息相关,天天要吃要喝呢?昨天去菜市场转了转,最便宜的还是白菜.土豆,白菜0.8元/斤,土豆1元/斤.买了一棵白菜,花了6.8元.回家做了韩式辣白菜.剩了少半颗,今天中午买了块豆腐,用昨天做馅饼剩的肉馅,配上白菜,粉丝,做了个白菜豆腐汆丸子.成本也就5元钱. ...

如何做过年砂锅

过年之际,不知道大家的家里妈妈给做好吃的么.我们这里过年一般都是吃砂锅,砂锅里有许多熟食物,不仅吃起来可口,而且坐起来也是很方便的.学会做这个菜,自己家人不仅可以吃,同时也可以用它来招待客人. 食材食谱热量:72(大卡) 主料 油炸土豆45g粉条20g海带20g油炸猪肉30g油炸豆腐20g 辅料 白菜20g调料汤30g 方法/步骤 开始的时候,把所需要的食物原材料都提前准备好:油炸土豆.油炸豆腐. ...

冻豆腐怎么做

记得小时候,母亲每到冬天,都会做一些冻豆腐,用来炖白菜.炖鱼.炖排骨.炖鸭子,那滋味,有莫名其妙的好,还未容你多想,香味就朴面而来. 那时,家里没有冰箱,不像现在,放到冰箱里就有万事大吉了,随取随吃,得等到数九寒天,气温低到零度以下,才能吃到母亲做的冻豆腐菜. 母亲做冻豆腐时,把豆腐切成大小均匀的小块,先浇上一遍开水,然后拿出去放到屋檐下面顷刻上冻,水越热,冻得越结实. 食材食谱热量:422(大卡 ...

怎样做白菜豆腐汆丸子

人们最近热议的话题,就是什么都涨价,就是工资不涨.而主妇最关心的就是柴米油盐的行情,因为别的涨价,我们可以不买,不用.但柴米油盐和我们的生活息息相关,天天要吃要喝呢?昨天去菜市场转了转,最便宜的还是白菜.土豆,白菜0.8元/斤,土豆1元/斤.买了一棵白菜,花了6.8元.回家做了韩式辣白菜.剩了少半颗,今天中午买了块豆腐,用昨天做馅饼剩的肉馅,配上白菜,粉丝,做了个白菜豆腐汆丸子.成本也就5元钱. ...

烩菜的家常做法

西北家常菜,所有原料整合在一起,很鲜香. 来到这边很多年了,很是喜欢这道菜 ,刚开始掌握不好要领,都做的很难吃. 后来琢磨明白了,想做的都可以试试啊!白菜可以换成酸菜,但鲜白菜的味道比酸菜要好很多.看你喜欢的口味了. 食材明细 五花肉200-250g 红皮土豆1个 卤味农村豆腐200g 中宽粉条(鲜)半袋100g 大白菜4-5个整叶 黑木耳3朵 大葱5片 香葱末少许 蒜2瓣 玉米油20ml 熟胡麻 ...

百菜不如白菜--东北炖

在东北炖菜是餐桌上不可缺少的菜品,在冬日里多吃一些炖菜,可以让身体暖和,炖菜还可以把各种食材融合在一起,无论是老人还是小孩都适合食用,软烂的口感很容易被人体消化和吸收. 食材食谱热量:1040.5(大卡) 主料 白菜300克干豆腐100克土豆一个胡萝卜适量 辅料 盐少许鸡精少许十三香少许酱油少许 方法/步骤 准备好食材 土豆切成厚片 胡萝卜切片 干豆腐切块 白菜片成片 锅中倒油 油热后下入葱花煸香 ...

很营养的美食

即营养又健康的一周美食- 每周营养食谱(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干. 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油. 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇. (二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜. 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜. 菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇. 什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等. (三)黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干. ...

肉香美味的烩菜

这道烩菜不油腻,充满着肉香味,一道烩菜就可以搞定全家人的一顿饭,而且让人回味无穷! 食材食谱热量:3894(大卡) 主料 五花肉400克白菜200克土豆一个豆腐100克粉条200克 辅料 食用油适量五香粉少许盐适量鸡精少许白糖两小勺 方法/步骤 把土豆切块. 把土豆块放小锅里先煮一下,煮到八成熟,捞出得用. 五花肉切薄块,豆腐,白菜切块,葱,蒜,姜切碎,粉条提前泡软,待用. 炒锅倒油,微热放入两小 ...

[怡汝私房简单宴客菜]百吃不厌---私房什锦白菜锅

从有记忆开始,每到冬季,每个家庭都有冬储一些菜,无非是白菜.土豆.萝卜.雪里红.芥菜.胡萝卜等菜.酸菜每个家庭都会积上一缸酸菜.想什么时候吃什么时候吃.其中这个[什锦白菜火锅]和[什锦酸菜火锅]或者锅仔吃的比较多,听老人讲,老辈子的花只有只有过年或者来人时候才能吃到八大碗和这个菜,记忆中好像我家里冬天就会吃的菜吧,也是祖传菜中保留下来的菜.自己吃坐上两个小菜,上一锅什锦锅,热热呼呼一家人围在在一起 ...

早餐营养六大食谱

早餐对保障人体健康.维持体能.提高学习和工作效率至关重要.长期不吃早餐 不仅影响学习和工作,同时也会引发一些疾病. 工具/原料 早餐 方法/步骤 营养早餐食谱(一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干. 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油. 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇. 营养早餐食谱(二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜. 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜 ...

朝族辣白菜汤

朝鲜族都喜欢喝汤,汤也是朝鲜族日常饮食中不可缺少的佳肴.汤的种类也很多,一般用大酱.蔬菜.海菜.葱.蒜.豆腐等原料和清水制作,有时也用各种肉类.鱼熬制的高汤.汤不仅味道可口,而且开胃健脾,有益于身体健康 食材 辣 白菜 500克 五花肉 100克 土豆 一个 青菜 适量 大喜大 牛肉 粉 适量 方法/步骤 土豆去皮洗净,切片 砂锅坐水,放入辣白菜,土豆片,五花肉片,盖上盖,大火煮开,转小火煮10分 ...

14种美味丸子新式做法,味道绝对滑嫩爽口!

丸子这道菜想要做好其实也很简单,很多人都只知道将丸子煮汤这一做法,其实丸子的菜式做法还是有很多创新的,14种美味丸子的新式做法,美味的诱惑绝对是吃货们抵挡不住的. 豆腐丸子汤 材料 豆腐300克,鸡蛋1枚,香菇2朵,香菜3棵,淀粉.盐.白糖.胡椒粉.香油适量.做法 1.豆腐压碎.香菇切末. 2.放鸡蛋.淀粉.盐.糖搅拌均匀. 3.锅中加水煮沸,把拌好的豆腐香菇糊用勺子舀成丸子状下锅. 4.等丸子自 ...