如何红烧花蛤蜊

我对花蛤还是很喜欢的。觉得很香甜。而且花蛤有好多的好处:营养丰富,蛋白质含量高,蛤肉有滋阴明目。花蛤、软坚、化痰之功效,贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。今天我来做了个红烧花蛤。。

如何红烧花蛤蜊

如何红烧花蛤蜊

食材食谱热量:148(大卡)

主料 花蛤500G

辅料 青椒5G生姜5G红椒5G大蒜5G

方法/步骤

洗净花蛤备用。准备好青。红椒。。

如何红烧花蛤蜊

如何红烧花蛤蜊

把生姜。大蒜切成片备用。椒切成小段段

如何红烧花蛤蜊

锅内放油。蒜。花蛤

如何红烧花蛤蜊

如何红烧花蛤蜊

如何红烧花蛤蜊

不停翻炒。加少许盐。红酒。酱油。白糖。不要加水。因为花蛤会出水的。翻炒几下。烧一下

如何红烧花蛤蜊

如何红烧花蛤蜊

看到花蛤都开了嘴。样子是熟了。倒入一点点的醋。放点点味精调下味。

如何红烧花蛤蜊

注意事项

花蛤不要放太多盐。咸了会不好吃的。没有鲜味

不用放水。因为花蛤很快熟的。而且会出水。要不然就成汤了

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