孕妇缺锌的症状都有什么

作为一个准妈妈,最担心的事情就是自身营养不充分,而影响孩子的发育。现在让我来看一下缺锌的症状都有哪些,检测一下你是不是缺锌

孕妇缺锌的症状都有什么

步骤/方法

孕妇贫血。妊娠贫血有一定的危害性,往往引起早产,并使新生儿死亡率增加;还可减弱免疫系统功能,引起水肿和上呼吸道感染;

锌缺乏发生在受孕或胚胎发育早期,会造成胎儿在子宫内发育迟缓、发育不全,新生儿体重下降,患病率和死亡率增加。

孕妇缺锌的症状都有什么

妊娠高血压综合症。

影响胎儿,婴儿的智力发育。

妊娠中毒症。

孕妇异常孕产,包括流产、早产、死产和胎儿畸形等。

子代免疫功能异常。

产妇产后出血。

还可能导致某些遗产性疾病,如肠源性肢体皮炎(AE)患此病的孕妇因无法摄取足量的锌营养素,其分娩的胎儿常患有严重的先天性中枢神经系统和骨骼畸形,甚至出现无脑儿、软骨发育不全的侏儒。

在正常情况下,孕妇对锌的需要量比一般人多,这是孕妇自身需要锌外,还得供给发育中的胎儿需要,妊娠的妇女如不注意补充,就极容易缺乏。

所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。

每个人吸收能力不同,孕妇为了避免或者已经发生缺锌现象的可以服用补锌产品如伊分子锌硒宝,这是第三代生物补锌制剂,补充的是蛋白酵母锌,对肠胃没有刺激,吸收效果好,孕妇可放心服用。

做个美美的孕妇

孕妇缺锌的症状都有什么

充足的睡眠

“怀孕期间,因为要注意各方面的护理,不能刺激身体,所以可以选择的护肤方式相对有限,不过,睡眠护肤从来都是最方便最有效的方式

不宜去人多的地方,

人多的地方,传染疾病的机会也多,由于孕妇的自身抵抗力下降,对于孕妇及正处于生长发育过程中的胎儿来说都是比较危险的。

不宜多进行日光浴

一定强度的日光也可使皮肤受到紫外线的伤害,故孕妇晒太阳必须适当,不要过多进行日光浴。

应尽量避免噪声的影响

不宜长期在荧光屏前工作,不宜近距离长时间看电视和使用电脑,看完电视或使用电脑后,不要忘记洗脸。

多做适合孕期的运动

相关文章

  1. 孕期的症状:[1]孕期的症状

    妇出现不适症状是孕妇普遍的经历,但并非每个孕妇都要经历所有的不适,而且在不同孕期所出现的症状不同,个体所感受的程度也有明显差异.当症状不严重时,可令孕妇休息,使症状得到缓解,还可以采取各种预防措施避免症状的发生. 1.呕吐 是妊娠头2个月最常见的不适,约会50%的孕妇有不同程度恶心表现,1/3的孕妇 ...

  2. 孕妇怀孕期间需要注意什么

    在这里分享一下 女人怀孕期间需要注意的一些事项. 方法/步骤 孕妇出现不适症状是孕妇普遍的经历,但并非每个孕妇都要经历所有的不适,而且在不同孕期所出现的症状不同,个体所感受的程度也有明显差异.当症状不严重时,可令孕妇休息,使症状得到缓解,还可以采取各种预防措施避免症状的发生. 1.恶心和呕吐 是妊娠 ...

  3. 孕妇缺钙有哪些症状

    胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,因此,孕妇钙的需要量要远远大于一般人.孕妇缺钙不仅会影响到孕妇自身的健康,也会影响还未出生的宝宝的骨骼发育,孕宝宝如果得不到足够的钙质,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健 ...

  4. 孕妇甲流的初期症状

    孕妇甲流的初期症状有哪些?孕妇甲流的初期症状与普通流感相似,包括发热.咳嗽.喉痛.身体疼痛.头痛.发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻或呕吐.肌肉痛或疲倦.眼睛发红等. 部分孕妇患者病情可迅速进展,来势凶猛.突然高热.体温超过39℃,甚至继发严重肺炎.急性呼吸窘迫综合征.肺出血.胸腔积液.全血细胞减少.肾 ...

  5. 孕妇缺钙有什么症状

    孕妇缺钙是常见的情况,但有些孕妇可能不太注意这些方面,也不清楚具体哪些症状说明处于缼钙,下面给大家介绍一下: 步骤/方法 孕妇缺钙症状1:牙齿松动: 钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了.因此,一旦出 ...

  6. 孕妇缺钙的症状

    每一个孕妇都会缺钙,因为胎儿发育所需的钙全部来源于母体,孕妇日常饮食中摄取的钙量对于自身和胎儿是远远不够的.那么,孕妇缺钙的症状有哪些呢? 孕妇缺钙的症状: 水肿:怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,心脏排出的血量就会增高,钙对维持皮肤细胞膜的完整非常重要.当体液中钙离子浓度下降时,细胞 ...

  7. 怀男孩和女孩6大不同症状

    孕妇在怀孕期间,都很像知道自己怀的是男孩儿还是女孩儿,那么有什么方法呢?最准确的方法是B超,可是医生不会告诉你,那怎么判断呢? 下面向你介绍几种判段胎儿性别的症状. 症状1:从孕妇的肚型来判断症状.孕妇的肚型尖凸,会怀男孩:肚型浑圆,则怀女孩. 症状2:观察孕妇容貌与皮肤的变化.如果孕妇的容貌变得漂 ...

  8. 孕妇缺铁的症状有哪些,缺铁吃什么药

    如果孕妇在妊娠期发生缺铁性贫血,不仅对身体造成危害,更重要的是对肚子里的宝宝的正常发育产生威胁,所以孕妇为了早发现贫血,在孕期一定要定期检查,了解身体情况.贫血是由缺铁造成的,及时发现孕妇缺铁的症状可以预防贫血发生,必要时需要补充铁剂. 孕妇缺铁的症状有哪些: 孕妇缺铁可以会引起这些症状:由蹲着的姿 ...

  9. 孕期预示胎儿性别早知道的5症状

    最准确知道生男生女的方法是B超,可是医生不会告诉你,那如何判断胎儿性别呢? 下面向你介绍几种判段胎儿性别的症状. 症状1:从孕妇的肚型来判断症状.孕妇的肚型尖凸,会怀男孩:肚型浑圆,则怀女孩. 症状2:观察孕妇容貌与皮肤的变化.如果孕妇的容貌变得漂亮,皮肤变得光滑,可能怀女孩;反之,容貌变丑.皮肤变 ...

  10. 孕期如何缓解腰酸背痛

    可以说大部分孕妇在怀孕期间都容易出现腰酸背痛等症状,而这些症状是孕期的常见症状,如果没有及时缓解的话对孕妇将会造成更加严重的后果.导致孕妇腰酸背痛的原因有很多,比如像过分卧床休息.子宫增大.过度劳累等,这些都是引起腰酸背痛的主要原因.了解原因之后孕妇应该做好各方面的防护措施,以免症状更加严重. 1. ...