怎样养肤减缓皮肤衰老

方法/步骤

面部护理
用手按摩面部能促进血液循环,令皮肤全面松弛。还可采用深人的洁肤与润肤程序,令皮肤柔软润滑。

怎样养肤减缓皮肤衰老

水疗法
沐浴前在水中或皮肤上加药物,可令它们更快深人肌肤,促进血液循环,还有解毒之效。浸浴和淋浴都利用压力按摩皮肤,促进血液循环,消除脂肪。

怎样养肤减缓皮肤衰老

热力护理
敷热毛巾、局部桑拿、冲燕气浴都可以松弛毛孔,大量出汗而驱走污物。冲桑拿或蒸气浴都应先冲10分钟,然后过“冷河”,再多冲5分钟,便可充分发挥促进血液循环之效。

怎样养肤减缓皮肤衰老

晚上护理
清洁皮肤必须彻底,先用温永清洁面部之皮肤,然后在面部薄而均匀地涂上滋润的晚霜。

怎样养肤减缓皮肤衰老

饮食得宜对皮肤有好处
首先饮食要均衡,多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉,避免刺激食物,如烟、酒、咖啡、浓茶,煎炒油炸等食物也应尽量少吃,多饮清水。

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